É importante sabermos lutar pelas nossas coisas, irmos atrás, sermos flexíveis para encontrarmos vários caminhos e às vezes até atalhos e veredas.
Que sensação boa aquela que sentimos quando vemos que as coisas boas caíram de nós, que somos capazes, que temos voz, presença e força. Que conseguimos!
Mas há coisas que não caem de nós…
nem do céu…...
Acredito que alguns de vós devem ter pensado que se não ficássemos tristes então seria porque estaríamos sempre felizes.
Infelizmente (ou felizmente) já sabemos que isso não é verdade, ou não estaríamos rodeados de pessoas que nunca assumem a sua tristeza (muitas vezes por esta nem ser consciente), mas que vivem as alegrias com uma certa dormência....
"Quando o corpo diz não" de Gabor Maté, dei por mim a refletir sobre a forma como tantas vezes lutamos contra as nossas emoções.
Como se elas não tivessem a função (imprescindível para a nossa sobrevivência) de nos permitir responder adequadamente ao contexto, às relações e a nós próprios.
As emoções são uma parte de nós frequentemente...
Durante o meu crescimento frases como: "a saúde não tem preço" ou "com a saúde não se brinca", e ainda "sem saúde não se faz nada" foram usadas com alguma repetição, dando a ideia de que não há nada mais importante do que a nossa saúde. (Imagino que alguns de vós tenham ouvido e continuem a ouvir algumas frases deste tipo.)...
Nas últimas décadas tem havido um boom de pesquisas sobre o acompanhamento psicológico online.
Estes estudos visam compreender como é a experiência do acompanhamento psicológico online para o paciente e para o/a psicólogo/a; avaliar a qualidade da relação terapêutica estabelecida e a eficácia da intervenção.
Assim, a possibilidade do acompanhamento...
Na Psicoterapia, o progresso não é sempre estável, não é uma linha reta, não é composto apenas por momentos em que nos superamos.
Na psicoterapia, o progresso é de altos e baixos,
é de sessões onde sentimos que bocados de nós se encaixaram de uma nova forma;
de sessões onde parece que houve apenas uma conversa;
A Psicoterapia é uma forma de tratamento psicológico que utiliza a palavra no contexto de uma relação interpessoal.
Existem muitos tipos de Psicoterapia, no entanto, o que diferencia esta das restantes é a importância dada à qualidade da relação estabelecida entre terapeuta-paciente e o foco atribuído às representações do inconsciente
e às...